Spánková konzultácia 2 x 60 minút

97

Kategórie:

Popis

SPÁNKOVÁ KONZULTÁCIA

AKO TO PREBIEHA?

2 koučovacie sedenia v trvaní 60 minút, počas ktorých som ti s tvojou témou plne k dispozícii.

Zároveň máš za dobu trvania našej spolupráce odo mňa podporu vo forme správ.

SPÁNOK

– nastolenie vhodnej spánkovej rutiny,

– pochopenie a rozpoznanie možných príčin tvojich spánkových problémov,

– spracovanie psychických príčin tvojej nespavosti,

– odstránenie prebdetých nocí,

– problémy s nespavosťou aj napriek dlhému spánku, málo energie počas dňa,

– zobúdzanie sa v skorých ranných hodinách,

– akékoľvek iné otázky, ktoré ťa ohľadom tvojho spánku trápia.

EMÓCIE

– spracovanie rôznych typov strachov,

– zmena limitujúcich presvedčení.

Pri koučingu dodržiavam zásadu mlčanlivosti takže sa nemusíš báť, že sa o tvojom probléme dozvie niekto iný. Som tu pre teba.